Pensamentos, emoções e sensações
corporais
Como usá-los para lidar com
situações difíceis
Conforme foi indicado no capítulo
anterior, situações difíceis, emoções e dores podem ser trabalhadas de diversas
maneiras. Se optarmos pela Atenção Consciente, iremos nos concentrar em nossos
pensamentos, emoções e sensações corporais.
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