Terceiro capítulo do guia

O capítulo três estuda a prática da atenção consciente.

Segundo capítulo

O segundo capítulo do guia prático da prática de Atenção Consciente fala sobre os benefícios da meditação.

Iniciamos a publicação em 11 capítulos do guia prático de Colin Thompson sobre a atenção consciente no cotidiano. Uma prática que ajuda a aumentar nosso bem-estar e a diminuir o estresse e a ansiedade que sofremos na vida cotidiana. Veja no item Atenção Consciente. Tradução: Lúcia Amaral